Zorg dat de hoogte van je bureau overeenkomt met je lengte. Met de strenge Arbo-regels van tegenwoordig is er eigenlijk geen standaard bureauhoogte meer. Want die moet aangepast worden op de persoon die erachter.
De bureau hoogte is geheel afhankelijk van jouw lengte. Het grote verschillen tussen goed zitten en werken is uw bureau of tafel hoogte. Elk mens is anders en daarom ook het instellen van de bureau. 
Het ergonomisch bureaublad is in hoogte verstelbaar van minimaal tot maximaal 82cm. Daarbij moet er onder het ergonomisch bureau voldoende ruimte.
Stel de hoogte van de rugleuning zo in dat u steun krijgt in de holte van uw rug. Zitdiepte Schuif de stoel goed aan uw bureau. Een goed bureau heeft de juiste afmeting in de ruimte waar u zit, is in hoogte verstelbaar, is gemakkelijk schoon te maken en te houden en past qua styling bij. Er wordt thuis en op kantoor verbazend weinig aandacht geschonken aan zaken zoals de hoogte van het bureaublad en de bureaustoel, en de. Ben je op zoek naar een in hoogte verstelbaar bureau?
De sta-bureaus van BEKANT zijn verstelbare bureaus die ergonomisch verantwoordelijk zijn. En dankzij de in de hoogte verstelbare zittingen zullen je rakkers onze stoelen pas na vele jaren ontgroeien. 
PAHL verstelbaar bureau voor kinderen van 8-12. Vanuit de ergonomie is een verstelbare bureautafel aanbevolen zodat de hoogte kan aangepast worden aan de individuele medewerker. Op mijn werk zit ik achter een bureau wat 77cm is, behoorlijk verschil.
Bureauhoogte is afhankelijk van de hoogte van de onderkant van je. Zo kun je de juiste hoogte van de bureau bepalen. Probeer eens, zonder dat er een toetsenbord en bureau voor je staan, in de lucht te typen.
Dan is het toch wel belangrijk dat u goed achter uw bureau zit. Stel de hoogte van uw stoel zo in dat uw ellebogen een hoek van graden. Pas de bureauhoogte aan zodat deze gelijk is aan de armsteunen ( en niet andersom!) Als het bureau niet in hoogte instelbaar is.